WAACK入門初級

レッスン内容

前半にストレッチ・筋トレをしっかりやり、Dancerにとって必要な柔軟性・筋力・ケガをしにくい身体作りをします。

間に入れる基礎はその時により異なりますが(Style Jazzなど)

後半のリズムトレーニングとワック基礎→ルーティーンという流れは毎回同じです。

ワックは見るのとやるのは全く違い やってみると難しく、奥が深いのですが 回を重ねて分かってくるとめっちゃ楽しい~♪です。

身体もメリハリBody引き締め効果抜群★

Sexy&Coolに踊りたい方は是非(*^o^*)/

インストラクター

練習風景

Waack

Waack

Waack

WAACK入門初級

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