レッスン内容
前半にストレッチ・筋トレをしっかりやり、Dancerにとって必要な柔軟性・筋力・ケガをしにくい身体作りをします。
間に入れる基礎はその時により異なりますが（Style Jazzなど）
後半のリズムトレーニングとワック基礎→ルーティーンという流れは毎回同じです。
ワックは見るのとやるのは全く違い やってみると難しく、奥が深いのですが 回を重ねて分かってくるとめっちゃ楽しい～♪です。
身体もメリハリBody引き締め効果抜群★
Sexy＆Coolに踊りたい方は是非(*^o^*)／
インストラクター
練習風景
