美ボディ レディースクラス(30代~70代)

レッスン内容

身体の中から、綺麗に!
内側から引き締め、年齢に伴い、筋力の衰えから来る色々な体の疾患や、怪我などに対処できる身体作りをしていきます。

ただ鍛えるだけでなく、楽しく、美しいボディーラインも意識しながら、ダンスをしていきます。

年齢は30代~70代
年齢は関係ありません!!楽しく、ダンスしながら美しくなっていきましょう。

インストラクター

CHIHIRO

CHIHIRO

練習風景