毎週土曜日 19:00-20:00
10名限定
¥1000
こちらのクラスは主婦、中高年の方向けのクラスになります♡
体を動かしたい方
筋力アップしたい方
何かを始めたい方
楽しみたい方
いろんな思いで皆さんきてくださっています❣️
振りは最後に少しだけやりますが
メインは筋力トレーニング
体幹トレーニングにより、代謝を上げる
身体の中きら鍛えていき
中高年に現れる女性の悩み解消などに効果技期待できます❣️
実際に、手足の冷えがなくなったことにびっくりしている方もいます
とにかく楽しみながら筋力アップを心がけています
今来てくださっている方は9割40代の方
もちろん、30代、50代のかたも大歓迎です❗️
限定10名のクラスになります
前の月の中頃に、次の月のご予約が開始されます
その都度アップしていきますので、ご予約お待ちしております❗️
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