毎週月曜日 18:45-19:45
みんなすごい大勢ですが、こちら
【シャチ】
と言う技です。ここからゆっくり下に下がっていきますが、これがきつい。。
腕の筋肉
背筋
腹筋
柔軟性
が必要
今回はこれがナンバーの振りに入るようで、
みんなキャーキャー言いながら頑張ってます🤣
こう言う技を少しずつ取り入れながら、スキルアップしていきましょう❗️
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