カテゴリー: 動画

毎週土曜日　19:00-20:00
定員　10名限定

今年1月からスタートしたこちらのクラス💁‍♀️

第1回目から、満員のご参加本当にありがとうございます❣️

家でやろうと思っても、なかなか継続できない筋トレや、体幹などみんなでレッスンの半分はやっております

 

じっくりとゆっくりと、じわっと汗をかきながら❣️

最初のストレッチの時点で汗をかいている方もいます‼️
なぜなら、軸を意識しながら、体の中をしっかりと伸ばしていくので、中から体が温まり、汗をかいていきます👍
代謝があがります‼️

基本の目的としては
◉基礎体力
◉筋力
◉代謝
◉女性特有の悩み
◉心

を改善していく、楽しんで向上していくクラスです❤️

その目的通り、lesson中は皆さん和気あいあいと、しゃべったりとにかく笑ってます🤣
心が喜んでいるのがとてもよくわかります❤️

普段1人ではできないことを、違う世界のことを、みんなで学ぶのは本当に楽しいですよね‼️

現在.30代40代ちょうど半々くらいの方にお越しいただきました‼️

ご予約をしていただくクラスとなりますので、ご予約はお早めにお願いいたします

DMでのご予約もOKです

1／23 キャンセル待ち
1/30 残り3名様ご予約可能

ご予約はお早めにお願いします。

２月のご予約はまだ受け付けておりません。
来週になりましたら、ご予約を受け付けますのでお待ちください‼️

コロナになり、大変な時期ではありますが、ありがたいことに、コンテストもオンラインでの開催が増え
コンテストへ挑戦できること、本当に感謝です🙏

主催者の皆様、本当にありがとうございます

 

目標がある事、生きていく上でとても大切だなと感じます

目標を立てるだけでなく、そこへ向かっていく過程で

どう考え
どう行動していくか

がとても大切

日頃から、みっちりlessonを重ねて
土台づくりをしっかりやっていこうと思います